“Muitas dores e um corpo torto foi a consequência de uma vida sedentária. Pressionada por uma médica, comecei com hidroginástica e os resultados foram pouco significativos. Após anos de musculação senti grande melhora, mas as dores voltavam frequentemente. Finalmente descobri a solução no Pilates: Alongamento, reforço muscular e respiração adequada, mas na MEDIDA CERTA E PERSONALIZADO.”

“Sempre gostei de praticar esportes. Nos últimos anos, tive oportunidade correr, fazer hidro, natação e até musculação. Sempre vario para manter o interesse. Há 3 anos, decidi que queria conhecer Pilates. Fui. Desde então, não parei. É muito bacana. Mas, o melhor de tudo, é que conheci a melhor professora de educação física que alguém poderia ter. Eu recomendo, a experiência e sua aptidão fazem a diferença em sua vida e na prática do Pilates. Venha para o studio MGM e não seja somente um aluno, mas um praticante assíduo de pilates.”

“As aulas de Pilates foram essenciais para que eu tivesse uma gravidez tranquila, sem dores e incômodos. Como tenho alguns problemas de coluna, já praticava Pilates antes da gravidez (dei uma pausa apenas no 1º trimestre da gestação, por recomendação médica).
Com a retomada das aulas, minhas dores no pescoço (decorrentes de uma protusão na coluna cervical) diminuíram muito, e em nenhum momento senti dores na coluna torácica e lombar (que são bastante sobrecarregadas na gravidez).
A Marcia possui bastante experiência no treinamento de gestantes, focando sempre em exercícios para o assoalho pélvico, punhos, músculo piriforme, bem como no fortalecimento de pernas, braços e no alongamento de todo o corpo.
Enfim, estou extremamente satisfeita com o trabalho desenvolvido pela Marcia e demais profissionais do estúdio. Muito obrigada!”

“"Fui procurar algum tipo de exercício físico porque estava com a vida sedentária e uma postura muito ruim. No Pilates encontrei exercícios que eu poderia fazer. No Studio MGM Pilates as professoras são competentes, atualizadas, estão sempre se reciclando e acompanham cada aluno corrigindo e encorajando. As turmas são pequenas, o que permite esse acompanhamento personalizado. Percebo que melhorei a postura e posso fazer os exercícios com mais segurança."”

“Há tempos eu buscava uma solução para corrigir minha postura errada, que me causava dores nas costas e outros transtornos. Consultei médicos, os quais me indicaram exercícios físicos com acompanhamento de profissionais.
Recorri a academias, e mesmo com dedicação, não obtive resultados satisfatórios. Enfim, uma fisioterapeuta me indicou Pilates, dizendo que este seria um exercício completo e perfeito para corrigir o que era preciso.
Após minuciosa busca e visitas a alguns estúdios encontrei o MGM Pilates, com profissionais competentes, responsáveis e comprometidos com o aluno para atingirem o melhor resultado conforme suas necessidades. Além disso é um lugar acolhedor, harmônico e agradável, tornando as aulas e exercícios em práticas agradáveis, possibilitando ao aluno atingir sua meta com satisfação.
Em seis meses de exercícios no MGM Pilates já alcancei resultados significativos os quais pensava serem inatingíveis, graças ao acompanhamento direto dos profissionais no decorrer das aulas, que para mim é muito importante. Parabéns Márcia e Daniel pelo profissionalismo e dedicação e muito obrigada por ajudarem a melhorar a minha saúde.”

“Eu sempre mantive uma rotina de exercícios na minha vida, por um lado porque eu gosto de me movimentar e por outro para manter a saúde.
Quando eu procurei o MGM Pilates eu já estava fazendo aula de pilates na empresa e de certa forma já via alguns benefícios do pilates no meu dia-a-dia, tais como uma melhor consciência da postura, um alongamento melhor e também pelo fato de a aula passar mais rápido do que as aulas de musculação que eu faço na academia.
Eu soube do MGM pela indicação de uma amiga, fiquei curioso com a forma como ela descreveu a atenção que as professoras dispensavam para os alunos e vim com a expectativa de aprender alguma coisa a mais, algum exercício ou alguma dica de postura a mais.
Quando eu efetivamente comecei as aulas, para minha surpresa, o que me foi proporcionado foi muito além, porque além da consciência corporal e dos exercícios novos, eu encontrei no MGM uma base segura para eu poder explorar outras atividades físicas que eu queira experimentar, no caso atual é a corrida de rua que antes de conhecer o MGM eu estava estagnado num certo grau de performance e depois de conhecer o MGM estou conseguindo evoluir meu ritmo de treino e principalmente, sem lesão alguma, isso realmente me surpreendeu.
E a outra parte é que aliando o pilates junto com as outras atividades físicas que eu tenho feito, pude perceber uma mudança na musculatura do corpo, coisa que eu já não imaginava ser possível já que ouvi várias vezes que nosso metabolismo fica mais lento depois dos 30 e por incrível que pareça, estou conquistando um corpo melhor agora aos 36 anos do que na época que eu tinha menos que 30.”

“O Pilates diminuiu consideravelmente as minhas dores na coluna cervical e lombar, me devolvendo confiança nos movimentos. Aprendi a usar os músculos corretamente para realizar as tarefas do dia a dia. A respiração que usamos nas aulas eu uso diariamente pois me ajuda no controle da ansiedade. Em 4 meses de aulas percebo meu condicionamento físico e a minha resistência muscular e com isso tudo a minha autoestima aumentou.”