Nos dias atuais tem se procurado muito o Método Pilates para a melhora de dores como lombalgias, cervicalgias, escoliose principalmente na fase do estirão (infância para a adolescência). Como o Pilates é um ótimo instrumento de correção da postura, ele envolve movimentos que permitem aos alunos a posição neura da lombar e cervical.
Mas o que é a escoliose?
A escoliose é uma má deformação da coluna vertebral, há uma torção da coluna para frente, para trás, para os lados, porém, essa torção gera graus, seja do mais leve para o mais avançado, necessitando de tratamentos especiais fisioterápicos. A escoliose pode ser classificada em curva simples, sendo esta à direita ou à esquerda (escoliose em “C”); Curva dupla, (escoliose em “S”). Lembrando que a direção da curva é sempre identificada pela convexidade da coluna.
Pode vir a ser desenvolvido pela postura inadequada, levantamento de cargas excessivas e até mesmo por conta do estirão da idade dos jovens, acometendo mais as meninas, do que os meninos. Quando desenvolvida na infância e sem tratamento, pode agravar durante o decorrer do tempo.
Quando se realiza um bom tratamento, é necessário que o professor trabalhe com o aluno/cliente a musculatura do core (responsável pelo nosso equilíbrio e sustentação corpórea), diminuindo a sobrecarga na coluna, quadril e pelve.
Contudo, a escoliose por mais que gere desconfortos a pessoa, pode ser amenizada com a prática de exercício físico, e o Pilates pode trazer grandes benefícios ao praticante, melhorando o fortalecimento muscular, o reequilíbrio da musculatura do dorso, contribuindo para a correção postural, consciência corporal, auxiliando no desempenho de sua reabilitação e ajudando o aluno em suas AVDs (atividade de vida diária).