O joelho é uma das maiores articulações do corpo humano, e uma das mais acometidas por lesões. A Condromalácia Patelar, também conhecida como síndrome da dor patelo – femoral é um exemplo de lesão.
A Condromalacia Patelar é uma patologia que aparece frequentemente na população feminina onde ocorre amolecimento da cartilagem, causando dores e rigidez articular. Esse amolecimento vem da degeneração da cartilagem do joelho que fica entre a patela (osso do joelho) e o fêmur (osso da coxa). São quatro níveis de gravidade:
1. Amolecimento da cartilagem e edemas;
2. Fragmentação da cartilagem ou fissuras com diâmetro menor do que 1,3 cm;
3. Fragmentação ou fissuras com diâmetro maior do que 1,3 cm;
4. Perda completa da cartilagem articular.
O Pilates vem sendo indicado por médicos ortopedistas para tratamento e estagnação desta patologia, de modo que os exercícios sejam direcionados para fortalecimento dos músculos estabilizadores do joelho, garantindo que o problema não se agrave ou até regrida. O diferencial do Pilates é o tratamento individualizado, o que permite que o profissional observe os movimentos do aluno para que não faça o exercício com compensação ou postura incorreta.
O Método criado por Joseph Pilates é ideal para este tipo de patologia, pois o repertorio de exercícios permite foco sobre questões específicas relacionadas com a lesão, além de ser capaz de fortalecer, mobilizar, alongar, alinhar e ganhar ou recuperar o movimento da articulação.
O Pilates preza muito por seus objetivos e um dos principais objetivos é o fortalecimento e a estabilização dos músculos centrais do corpo (Core), ele auxilia no alinhamento patelar, reduz o atrito entre a patela e o fêmur durante o movimento, ajudando na estabilização da condromalacia patelar. Por isto, o método Pilates é indicação e referencia de tratamento para lesões como esta.